我們打球都會(huì )遇到這樣的情況，太陽(yáng)在我們的背后，瞄球時(shí)影子擋住了我們的球，這時(shí)候，我們的擊球質(zhì)量是不是大大下降呢？
很多球友都會(huì )說(shuō)，在揮桿時(shí)看到自己的影子會(huì )分散注意力；因為似乎看起來(lái)，你的影子總是沒(méi)有你認為自己的揮桿完美。同時(shí)，還會(huì )在想別人在看到自己的揮桿動(dòng)作而感到局促不安。
之所以球友會(huì )感覺(jué)影子和自己的揮桿格格不入，是因為你確實(shí)沒(méi)有了解他，影子的角度和你在鏡子中、攝像機中所看的角度不同，并不是垂直射入或照射；這就是感覺(jué)他怪怪的原因。
那么如何克服這種不安呢？在擊球準備和揮桿時(shí)把你的注意力轉移到自己的身體：去體會(huì )雙腳與地面的接觸，正確合理的站姿，這樣你的雙肩、雙臂和手的緊張感會(huì )有所緩解，當你的注意力更多地放在身體感覺(jué)上，你就會(huì )更少的受到向影子這樣類(lèi)似的外界干擾了。
如果是練習，那么合理的利用影子可以很好地在不同的角度檢查我們的揮桿，對我們的打球也會(huì )有很好的幫助。
