經(jīng)常打高爾夫的朋友知道，在高爾夫球場上很多球友存在著一種很普遍的現(xiàn)象——“球齡不短，球技一般”。
導致這種現(xiàn)象產(chǎn)生的原因其實也很簡單，不是練的不夠多，也不是不夠刻苦，而是練習方法不正確。
什么是不正確的練習方法？
最為常見的是的過多的練習一號木，以為只要打的遠就能解決一切問題。
還有就是沒有一個好的練球習慣，練球毫無章法，沒有結(jié)合自身情況制定計劃。
最后則是很多人一直在重復錯誤的揮桿動作，結(jié)果就是越練效果越差。
針對這幾點，我們可以做出以下調(diào)整。
首先是每支球桿的練習側(cè)重點。如果將一整套球桿分為三個部分，應(yīng)該是木桿、中長鐵桿、短桿。
根據(jù)球桿的使用率及重要性，我的建議是短桿至少要占用40%，中長鐵桿30%，木桿30%。因為短桿最為重要，也是最有助于降低桿數(shù)的球桿，所以它的占比最大。
至于推桿，要竭盡所能利用所有的零碎時間進行練習。畢竟，它太重要了。
其次是養(yǎng)成一個好的練球習慣。練習從短桿開始，依次往上，最后臨結(jié)束的時候再以短桿收尾。
這除了可以讓身體逐漸適應(yīng)不斷增加的揮桿幅度，還有助于控制揮桿動作。
最后，做正確的揮桿練習。由于我們的揮桿每天都在發(fā)生變化，如果不定期檢查，這些日積月累的小變化就會形成錯誤的動作。
當錯誤的動作重復多了以后，就會變成頑疾，需要耗費很大的精力才能改正過來。
所以，不管練球數(shù)量多少，都要確保自己是在做正確的重復練習。讓身邊的朋友、教練時常幫助檢查，是防止練習跑偏的最好方式。
不要把打不好歸結(jié)于自己沒有運動天賦，其實只是你沒有掌握正確的練習方式罷了。
