好的推桿需要平順的韻律及穩(wěn)定重復(fù)的速度，其中的達(dá)成秘訣就在于做每個(gè)動(dòng)作的平順及重復(fù)性。
要想擁有又穩(wěn)又準(zhǔn)的完美推桿，你需要這樣做：
·站在球的后方，大約對(duì)這個(gè)推桿有個(gè)概括性的掃描。
·走到洞口，從洞線的側(cè)面視覺(jué)來(lái)幫助決定坡度。
·對(duì)洞口附近的區(qū)域檢視。
·走回到球的位置并且半蹲在球的后方，以求能夠最佳判斷速度及坡度的檢視。
·站在球的邊上，然后，做兩個(gè)練習(xí)的推桿動(dòng)作。
·將推桿正式放在球的后方，然后左腳向前移動(dòng)。
·對(duì)球線及洞口再端詳兩次。
·推桿擊球。
·同樣的速度，往后及向前。
1.讓主掌的那只手控球
雖然雙手都負(fù)責(zé)推桿時(shí)往前及往后保持同一速度，但成主掌推桿的手有著另外特別的使命。如果你是慣用右手的人，你顯然會(huì)對(duì)用右手較左手感覺(jué)更好。所以，你需要特別為那只手注入應(yīng)有的速度，以防它在你的推桿擊球上扮演改變速度的角色。
記住，是你的手來(lái)引導(dǎo)，而桿面是跟著你的手行進(jìn)。
2.推桿速度的重要性
將推桿面與瞄準(zhǔn)線成垂直角度，最重要的事情就是將桿面在擊球時(shí)回到原來(lái)的位置。最好的方式就是往前往后揮動(dòng)推桿都是一樣的速度。
這種直線往后往前的速度尤其在推5英尺或更少距離時(shí)尤其重要。在較遠(yuǎn)的推桿時(shí)，你必須強(qiáng)迫去移動(dòng)自己的肩膀以便讓推桿能夠往后遠(yuǎn)一點(diǎn)。此時(shí)，桿面會(huì)稍稍向內(nèi)靠一點(diǎn)。將你的手臂與身體分離開(kāi)來(lái)，以便保持推桿能夠直接向后擺動(dòng)。
3.完美推桿的要領(lǐng)
·使向后及向前的推桿擺動(dòng)距離等距。
·讓肩膀及手臂來(lái)完成大部分的工作，不要用手工作。
·讓你的手腕放輕松，尤其在緩?fù)茣r(shí)。你需要較長(zhǎng)的擺動(dòng)以及較快的桿頭速度讓球進(jìn)洞。
·讓球桿及左手前臂成一直線，以便讓推桿及手臂一致工作。
·保持頭部完全不動(dòng)。
·不要抬頭看球?？刂萍敝辞蚴欠袢攵吹膭?dòng)作，因?yàn)檫@會(huì)導(dǎo)致草率擊球。
4.保持頭部完全不動(dòng)。
不要抬頭看球?？刂萍敝辞蚴欠袢攵吹膭?dòng)作，因?yàn)檫@會(huì)導(dǎo)致草率擊球。
5.了解果嶺
了解果嶺是一門科學(xué)，你必須考慮到一些物理的特性，譬如果嶺的坡度及果嶺上草的品種。但它同時(shí)也是一門藝術(shù)。
高爾夫球手需要在全球各地不同的球場(chǎng)比賽，體驗(yàn)過(guò)在土地、氣候、農(nóng)業(yè)及球場(chǎng)狀況極度不同的情況，都會(huì)影響球的滾動(dòng)。
6.最佳守則
早較快，晚較慢
草長(zhǎng)得很快——已足夠使早上8點(diǎn)推球與下午5點(diǎn)推球不同了，果嶺在一天中變化很大，原因是在清晨時(shí)，草會(huì)較濕所以球滾動(dòng)的速度較慢，但當(dāng)風(fēng)來(lái)之后吹干草地，就會(huì)讓果嶺變得較干使球滾動(dòng)的速度變快。
學(xué)習(xí)讀草的紋路
草有慣性會(huì)朝著一面成長(zhǎng)。你需要審視洞口草的長(zhǎng)勢(shì)。順草時(shí)球速會(huì)較快，相反則會(huì)受阻。
風(fēng)速也會(huì)影響
一個(gè)高爾夫球的重量?jī)H僅是1.5盎司多一點(diǎn)，當(dāng)風(fēng)速超過(guò)15mph時(shí)也會(huì)影響球速及運(yùn)行軌跡。
球會(huì)朝積水的方向滾去
如果有池塘在果嶺附近，球會(huì)較傾向有水的方向。
