好的推桿需要平順的韻律及穩定重復的速度，其中的達成秘訣就在于做每個(gè)動(dòng)作的平順及重復性。
要想擁有又穩又準的完美推桿，你需要這樣做：·站在球的后方，大約對這個(gè)推桿有個(gè)概括性的掃描。
·走到洞口，從洞線(xiàn)的側面視覺(jué)來(lái)幫助決定坡度。
·對洞口附近的區域檢視。
·走回到球的位置并且半蹲在球的后方，以求能夠最佳判斷速度及坡度的檢視。
·站在球的邊上，然后，做兩個(gè)練習的推桿動(dòng)作。
·將推桿正式放在球的后方，然后左腳向前移動(dòng)。
·對球線(xiàn)及洞口再端詳兩次。
·推桿擊球。
·同樣的速度，往后及向前。1.讓主掌的那只手控球
雖然雙手都負責推桿時(shí)往前及往后保持同一速度，但成主掌推桿的手有著(zhù)另外特別的使命。如果你是慣用右手的人，你顯然會(huì )對用右手較左手感覺(jué)更好。所以，你需要特別為那只手注入應有的速度，以防它在你的推桿擊球上扮演改變速度的角色。記住，是你的手來(lái)引導，而桿面是跟著(zhù)你的手行進(jìn)。
2.推桿速度的重要性
將推桿面與瞄準線(xiàn)成垂直角度，最重要的事情就是將桿面在擊球時(shí)回到原來(lái)的位置。最好的方式就是往前往后揮動(dòng)推桿都是一樣的速度。這種直線(xiàn)往后往前的速度尤其在推5英尺或更少距離時(shí)尤其重要。在較遠的推桿時(shí)，你必須強迫去移動(dòng)自己的肩膀以便讓推桿能夠往后遠一點(diǎn)。此時(shí)，桿面會(huì )稍稍向內靠一點(diǎn)。將你的手臂與身體分離開(kāi)來(lái)，以便保持推桿能夠直接向后擺動(dòng)。
3.完美推桿的要領(lǐng)
·使向后及向前的推桿擺動(dòng)距離等距。
·讓肩膀及手臂來(lái)完成大部分的工作，不要用手工作。
·讓你的手腕放輕松，尤其在緩推時(shí)。你需要較長(cháng)的擺動(dòng)以及較快的桿頭速度讓球進(jìn)洞。
·讓球桿及左手前臂成一直線(xiàn)，以便讓推桿及手臂一致工作。
·保持頭部完全不動(dòng)。
·不要抬頭看球?？刂萍敝?zhù)看球是否入洞的動(dòng)作，因為這會(huì )導致草率擊球。4.保持頭部完全不動(dòng)。
不要抬頭看球?？刂萍敝?zhù)看球是否入洞的動(dòng)作，因為這會(huì )導致草率擊球。5.了解果嶺
了解果嶺是一門(mén)科學(xué)，你必須考慮到一些物理的特性，譬如果嶺的坡度及果嶺上草的品種。但它同時(shí)也是一門(mén)藝術(shù)。高爾夫球手需要在全球各地不同的球場(chǎng)比賽，體驗過(guò)在土地、氣候、農業(yè)及球場(chǎng)狀況極度不同的情況，都會(huì )影響球的滾動(dòng)。
6.最佳守則
早較快，晚較慢
草長(cháng)得很快——已足夠使早上8點(diǎn)推球與下午5點(diǎn)推球不同了，果嶺在一天中變化很大，原因是在清晨時(shí)，草會(huì )較濕所以球滾動(dòng)的速度較慢，但當風(fēng)來(lái)之后吹干草地，就會(huì )讓果嶺變得較干使球滾動(dòng)的速度變快。學(xué)習讀草的紋路
草有慣性會(huì )朝著(zhù)一面成長(cháng)。你需要審視洞口草的長(cháng)勢。順草時(shí)球速會(huì )較快，相反則會(huì )受阻。風(fēng)速也會(huì )影響
一個(gè)高爾夫球的重量?jì)H僅是1.5盎司多一點(diǎn)，當風(fēng)速超過(guò)15mph時(shí)也會(huì )影響球速及運行軌跡。球會(huì )朝積水的方向滾去
如果有池塘在果嶺附近，球會(huì )較傾向有水的方向。
